اولین نتیجه این است که تفنگ فاسیا می تواند جایگزین محور فوم شود، اما نمی تواند جایگزین تنش شود. اصل تفنگ فاسیا و محور فوم یکسان است اما با اصل کشش متفاوت است. تفنگ فاسیا فقط می تواند فاسیا را شل کند، اما نمی تواند عضلات را بکشد. ترتیب صحیح آرام سازی این است که ابتدا فاسیا را شل کنید و سپس عضلات را بکشید. چون فاسیا شل است فقط ندول ها کم می شود و فاسیای عضلانی صاف می شود اما عضله کشیده نمی شود بنابراین می توانیم بعد از استفاده از فاسیا عضله را بکشیم.
تفنگ فاسیا می تواند وزن و شکل را کاهش دهد، پاهای نازک؟
تفنگ فاسیا اثر کاهش وزن و فرم دهی ندارد! آزمایشات نشان می دهد که کاهش وزن با تکیه بر لرزش تفنگ فاسیا غیرممکن است. تا زمانی که تبلیغات محصول وجود دارد که تفنگ فاسیا می تواند وزن کم کند، فریبنده است. علاوه بر این، لرزش و ماساژ موضعی نمی تواند وزن خود را کاهش دهد. هیچ مبنایی از نظر سینماتیک و مکانیسم متابولیک وجود ندارد.
استفاده از تفنگ فاسیا
تفنگ فاسیا باید در جاهایی استفاده شود که بدن سرشار از ماهیچه باشد، مانند بازوها، ران ها، ساق پا، باسن، لتیسموس دورسی، ماهیچه های سینه و غیره به طور همزمان برای مدت طولانی ماساژ ندهید. بهتر است روی عضلات به جلو و عقب حرکت کنید.
در اینجا مناطق مناسب برای آرامش عضلانی توسط پزشک توانبخشی ارائه شده است.
عضله ذوزنقه برتر: تنش باعث درد یا اسپاسم موضعی می شود. ناراحتی ناشی از فعالیت ستون فقرات گردنی بیشتر به دلیل فشار طولانی مدت مزمن یا خستگی ایجاد می شود. انتخاب یک تفنگ فاسیا برای شل کردن قسمت شکمی عضله ذوزنقه فوقانی می تواند نقش ضد اسپاسم بسیار خوبی داشته باشد.
Latissimus dorsi: کمردرد اغلب بر فعالیت های تولیدی روزانه ما تأثیر می گذارد. Latissimus dorsi یک عضله مثلثی صاف است که در کمربند خلفی شانه قرار دارد و اندام فوقانی را به استخوان محور مرکزی متصل می کند. با این حال، latissimus dorsi قسمت پایینی ناحیه کمر و ناحیه قفسه سینه را می پوشاند. خم شدن، اکستنشن و خمیدگی جانبی ستون فقرات کمری به طور مداوم عضله را می کشد که در طول زمان باعث ایجاد درد نیز می شود. انتخاب قسمت کمر برای درمان با تفنگ فاسیا می تواند درد کمر را برطرف کند که این نیز نقطه انتخاب خوبی است.
عضله عضلانی عضلانی: یک اصطلاح کلی برای گروه های عضلانی است که به عضلات معده و کف پا در پشت ساق اطلاق می شود. بسیاری از افرادی که در راه رفتن و دویدن مهارت دارند اغلب در مورد عضلات سه سر ساق پا بسیار عصبی هستند. در این زمان، سه سر ساق پا با استفاده از تیراندازی فاشیا می‌تواند به جلو و عقب شل شود که می‌تواند تاثیر بسیار خوبی در کاهش تنش عضلانی داشته باشد.
زمان ارسال: مه-05-2022