آنچه که ما معمولاً خستگی و درد گردن، شانه و کمر می‌نامیم، معمولاً ناشی از «کار کردن مکرر» یا «کار کردن شدید» عضله ذوزنقه‌ای ما است. این مشکل، به ویژه برای دوستداران ورزش عضلات اندام فوقانی، بسیار برجسته است. اگر شدت ورزش کمی بیشتر باشد یا اغلب ورزش کنید، مشکل «تورم اسیدی و درد» عضله ذوزنقه‌ای برجسته خواهد شد. اگر به مدت ده روز و نیم ماه ورزش نکنید، این مشکل به آرامی از بین می‌رود.

با این حال، هیچ راه حل کاملی برای مشکل تورم اسید عضله ذوزنقه‌ای و درد ناشی از کار وجود ندارد، زیرا ما نمی‌توانیم ده روز و نیم استراحت کنیم تا فشار عضله ذوزنقه‌ای را کاهش دهیم. درآمد حاصل از کار منبع اصلی بقای طبیعی ماست. برای کارمندان اداری که مدت طولانی پشت میز کامپیوتر خود نشسته‌اند، شانه راست ما و توده عضلانی ذوزنقه‌ای نزدیک شانه راست ما، ساده‌ترین مکان برای کار کردن است.

البته، معمولاً در بین رانندگان این اتفاق می‌افتد، زیرا راننده باید مدت زیادی فرمان را نگه دارد. تا زمانی که ماشین در حال حرکت است، دست او باید فرمان را نگه دارد.