من اخیراً پشت میزم نشستم تا بنویسم، شانه و گردنم به خصوص ناراحت کننده است، کل عضله ذوزنقه‌ای با ستون فقرات گردنی مرتبط است، اتساع اسیدی، سفتی و درد شدید نمی‌تواند بازو را بلند کند……
من معتقدم بسیاری از والدینی که مدت طولانی در محل کار می‌نشینند و یک حالت را حفظ می‌کنند، احساسات مشابهی داشته‌اند. و کودک نیز، که مدت طولانی مشغول خواندن و نوشتن است، فریاد می‌زند که گردنش درد می‌کند. به خصوص وقتی کودکان عادت به بازی با تلفن همراه و نشستن نادرست دارند، احتمال ابتلا به اسپوندیلوز گردن بیشتر است! طبق داده‌های نظرسنجی سلامت دهانه رحم نوجوانان، ۸۰٪ از نوجوانان مشکلات زیرگروه سلامت در ستون فقرات گردنی دارند.
به شما روشی آموزش می‌دهد تا به طور موثر تشخیص دهید که آیا مشکلات ستون فقرات گردنی دارید یا خیر:
۱. آیا شانه شما سفت و گاهی دردناک است؟
۲. آیا بعد از مدت طولانی، دچار بی حسی یا کرختی گاه به گاه در دستان خود می شوید؟
۳. آیا احساس می‌کنید ستون فقرات گردنی از دو طرف بیرون زده است؟
۴. آیا شانه‌هایتان هنگام ایستادن طبیعی ناهموار هستند؟
۵. آیا دو طرف کفش‌های پوشیده شده با هم ناهماهنگ هستند؟
اگر علائمی مانند سر ناقص یا سر، بی‌خوابی وجود داشته باشد، ممکن است اسپوندیلوز گردنی ایجاد شده باشد. چه علائم زیر سلامتی و چه علائم بیماری وجود داشته باشد، باید به موقع به آنها رسیدگی شود. مستقیم‌ترین راه مراجعه به بیمارستان است.
راه حل دیگر استفاده از یکماساژور گردن. (این)ماساژور گردناین دستگاه دارای عملکردهای EMS، گرمایش و پیام صوتی است. این سه عملکرد با هم کار می‌کنند تا عضلات شما را تحریک کرده و سپس خستگی و درد عضلانی را تسکین دهند. بنابراین ماساژور گردن ابزار خوبی برای مراقبت از گردن شماست. اما لطفاً توجه داشته باشید که ماساژور گردن فقط می‌تواند به شما در تسکین درد کمک کند، اما نمی‌تواند بیماری ستون فقرات گردنی شما را درمان کند. بنابراین اگر از قبل بیماری شدید ستون فقرات گردنی داشته‌اید، لطفاً در اسرع وقت به بیمارستان مراجعه کنید!
زمان ارسال: سپتامبر-01-2023